حب الرشاد وفوائدة المدهشة للشعر والتخسيس وطريقة استخدامه

حب الرشاد وفوائدة المدهشة للشعر والتخسيس وطريقة استخدامه


    حب الرشاد وفوائده المدهشة للشعر وطريقة استخدامه ، تعانى الكثير من النساء من مشاكل الشعر وذلك بسبب عدم اتباع نظام غذائى غير صحيح و استخدام الماء الملوث فكل من هذا يؤدى إلى إتلاف الشعر وتشابكه ، لذا يجب على كل بيت مصرى أن لا يخلو من حبوب حب الرشاد لما له فوائد مذهلة واحتوائه على العديد من المعادن والفتيامينات والألياف الغذائية .

    كما أن لكل 100 جرام من حب الرشاد له قيمة غذائية عالية حيث أن :

    القيمة الغذائية النسبة 

    1. فيتامين أ   346 ميكروغرام (38%)
    2. الكربوهيدرات   5.5 g
    3. السكر  4.4 g
    4. ألياف غذائية    1.1 g
    5. بروتين كلي    2.6 g
    6. الثيامين (فيتامين ب١)    0.08 مليغرام (6%)
    7. فيتامين بي6     0.247 مليغرام (19%)

    حب الرشاد وفوائدة المدهشة للشعر وطريقة استخدامه

    كما يعتبر حب الرشاد مفيد جداً لفروة الشعر لاحتوائه على فيتامين ج الذى يحمى الفروة من الفطريات المعدية و كذلك إصابة فروة الرأس بالقشرة ، كما انه يعمل على إيصال الدورة الدموية لفروة الرأس لاحتوائه أيضا على فيتامين c  الذى يعمل على امتصاص الحديد ووصولة لفروة الرأس .
    كما أن له فوائد عديدة فى إنقاص الوزن الزائد لدوره الكبير فى تخلص الجسم من الدهون والوزن الزائد وذلك عن طريق إضافة معلقة من بذرة الكتان و القرفة وإضافة ماء مغلى وتركه برهه من الوقت ثم تناول هذا المشروب قبل الوجبات بثلث ساعة يساعد على تخلص الجسم من الوزن الزائد والحصول على جسم  صحى خالى من الامراض .